Døden er en naturlig proces, der sker for alle. Det er noget, som vi alle må gå igennem på et tidspunkt i vores liv. For mange mennesker er døden et vanskeligt emne at tænke på og diskutere. Det er dog vigtigt at vide, hvad man skal gøre, når nogen dør. I dette blogindlæg vil vi diskutere de ting, du bør være opmærksom på, når nogen dør, samt de ting, du ikke bør tænke på.
Sorgprocesser er individuelle
Det er individuelt, hvordan hver enkel håndtere et dødfald, og det er vigtigt, at man accepterer, at der er ingen rigtig eller forkert måde at håndtere en elsket persons død på. Nogle mennesker ønsker måske at være alene og græde, mens andre måske ønsker at være sammen med venner og familie. Det er vigtigt at gøre det, der føles behageligt for dig.
Der er nogle ting, som du bør være opmærksom på, når en person dør
-Den første det første, du bør gøre, er at ringe til personens læge og finde ud af, hvad dødsårsagen er, hvis ikke selv var til stede.
- Kontakt din lokale bedemand, eventuel en begravelsesforretning i Odense og træffe foranstaltninger
- Du skal underrette familiemedlemmer og venner
- Hvis personen modtog lægehjælp, skal du kontakte forsikringsselskabet
Tænk på dig selv
Det er vigtigt at huske, at du også gennemgår en svær tid. Du føler måske, at du ikke har lov til at sørge, eller at du skal være stærk for andre mennesker. Men det er vigtigt at passe på dig selv og give dig selv lov til at sørge. Søg støtte fra venner og familie, og om nødvendigt kan du søge professionel hjælp.
Selvom det er vigtigt, at du giver dig selv tid og ro i den første tid, selvom det hele kan føles hektisk og uoverskueligt. Men her er det vigtigt, at du ikke er bange for at spørge om hjælp fra familie eller venner, hvis du føler et behov for at kunne trække dig tilbage. Som nævnt tidligere, så kan det være, at du netop har brug for at trække dig og være dig selv for at bearbejde sorgen bedst. Men en ting er sikkert: alle har brug for at snakke om det.
Snak med nogen om dine følelser
Hvis du går og holder det inde i dig selv, vil det pludselig eksplodere i utænkelig situationer. Det er vigtigt, at du får snakker ud om dine følelser og tanker, og det kan være, at du har brug for at lufte dine tanker på arbejdet med dine veninder, eller andre i din familie. Det kan også være, at du føler, at du vil snakke med en, som ikke er i din familie, såsom en psykolog, eller måske du hellere vil møde andre, der står i samme situation, som i en sorggruppe, som også er en effektiv terapi-metode.
Måske du kan komme igennem på det
Udover at det er vigtigt, at du får snakket om det så meget som muligt, men det er også vigtigt, at du ikke holder fast i din sorg. Sørg for at komme ud af huset, og får tænkt på noget andre, for livet går videre for dig, men det er vigtigt, at du mærker efter i dig selv, hvad der føles bedst.
